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坐月子能吃榴莲吗

  坐月子能吃榴莲吗?

  答案是,产妇坐月子可以适当地吃一点榴莲,不要过量。

  坐月子吃榴莲有什么好处?

  榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,除了含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。

  用它来炖鸡汤,又香又鲜甜,对病后及妇女产后也可用它来补养身体。

  坐月子吃榴莲要注意哪些事项?

  榴莲属热性水果女性坐月子期间吃榴莲最好不要过量,浅尝辄止。

  榴莲含热量及糖分较高,多吃会导致血糖升高,患有糖尿病的产妇不应该进食。

  榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,产妇坐月子期间本来活动就少,会加重便秘的症状。如果多吃了榴莲,可再吃几只山竹,缓解一下上火的症状。

  榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发产妇体热,损害11选5

  专家观点:

  女性在坐月子期间可以适当地吃点榴莲,但要注意不能过量,以免引起便秘、上火等症状,影响11选5和恢复。