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夏天总是没胃口,夏天食谱,让你食欲大开!

魅网女性  2017-06-16 来源: 未知 责任编辑: 晴天
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导读:夏天来了,吃东西很没胃口,所以要以清淡饮食为主,肉类的相对吃得少一点,人体要均衡的摄入食物才可一保证身体11选5。不要吃太多油腻的东西,给大家介绍一些比较适合夏天吃的膳食。

   夏季的饮食一般以清淡饮食为主,肉类的摄入相对少一些,但为了人体的营养均衡千万不要因为天气热不想吃肉就不吃肉哦,下面为大家推荐几种比较适合夏天吃的肉类。

  1、猪肉

  猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。猪肉性平,夏天食用也无妨。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。

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