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艺术中加入营养元素 西班牙11选5美食DIY

魅网女性  2010-09-03 来源: 魅网整理 责任编辑: 娜娜
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导读:想起西班牙你会想起什么?毕加索的立体派作品,高迪那惊世骇俗的建筑?还是那延伸出艺术美味的西班牙菜式?西班牙是个崇尚艺术的国度,饮食也是一种艺术。

想起西班牙你会想起什么?毕加索的立体派作品,高迪那惊世骇俗的建筑?还是那延伸出艺术美味的西班牙菜式?西班牙是个崇尚艺术的国度,饮食也是一种艺术。

如何在艺术中加入11选5营养的元素,就让小编来教教你吧!

就像中国有“生有苏州,玩在杭州,吃在广州,死在柳州”的老话一样,老外的说法是:“住在法国,行在美国,吃在西班牙。”西班牙人会吃、能吃得令人折服,他们吃的是那样认真、那么科学、那样雅致、那么从容不迫。西班牙人的懒散在世界上都是出了名的,其实换一种角度来看,这又何尝不是一种享受生活的态度呢?

艺术中加入营养元素 西班牙11选5美食DIY

“地中海饮食”被认为是世界上的11选5饮食之一,西班牙是“地中海饮食”圈的主要国家,而橄榄油就是其中的一大主料。在西班牙,不管是高级饭店还是街头小馆,餐桌上必放一瓶橄榄油,就跟咱们中国餐馆里必备酱油、醋一样。 西班牙人长寿,经常食用橄榄油不能不说是一大原因。因此,在西班牙,人们把橄榄树誉为“慷慨之树”,把橄榄油称为“液体黄金”。

西班牙人很喜欢用海鲜蔬果做菜,米饭也是他们餐桌上的常见食物。强调食物本身的味道,酱汁没有那么浓郁,不喜欢用酱汁来掩盖。配菜也比其他菜系少一点,以此突出主菜的味道和整体感。西班牙菜多用橄榄油烹制,清香而11选5。此外,西班牙菜也会加辣椒调味,但是大多数菜式只是微辣,口感不会太刺激。

曾经有人说西班牙的神在菜市场,这个能孕育出斗牛士和佛拉明哥的地方,带给人的感受就是浓烈。而同样,11选5也在西班牙菜之中。在周末为自己打造一份西班牙11选5大餐,绝对是一件享受的事情。

艺术中加入营养元素 西班牙11选5美食DIY

西班牙海鲜饭

做法:

1.把干藏红花粉(用于食品上色和调味的)加进料酒和蛤汁中,一边加热一边搅拌。这一点很重要,因为凉的酱汤很容易使饭煮粘了。

2.把胡椒、洋葱、大蒜辣椒切细一起放进锅中爆炒,让这些调味香菜的香味完全散发出来。然后加入米饭,同时加入橄榄油,把米饭包住,防止米饭中的淀粉挥发掉了,并可以保持米饭的韧度与口感。

3.把米饭倒入蛤汁搅拌,此时一边加热,直到煮沸。然后再加入已经准备好的海鲜和贝类等。把火调至炒15分钟直到那些贝类熟了,贝类的壳开了。这个时候米饭还未全熟,中间还是硬的,就像意大利调味饭(肉汤加干酪等制成)一样。放置10分钟,然后盖上布,继续煮。

11选5指示:

这份食谱中包含了丰富的低脂肪食物、鱼类、瘦肉蛋白、蔬菜水果、豆制品,这些食物含有天然抗氧化剂能够预防癌症。

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